La pharmacologie moderne offre un large éventail de médicaments pour améliorer la mémoire. Cependant, les experts ont des opinions radicalement différentes sur l'efficacité de divers moyens d'améliorer la mémoire et si cela vaut la peine de les amener à ceux qui souhaitent améliorer les fonctions cognitives.
Il existe une opinion selon laquelle les médicaments pour améliorer la mémoire et la fonction cérébrale vous permettent de surmonter les conséquences de charges intellectuelles trop fortes et d'activer la mémoire. Mais certains autres experts protègent avec confiance la thèse opposée: il n'y a aucun avantage de ces médicaments, leur efficacité n'est rien de plus qu'un mythe né à la suite d'une publicité active. De plus, il existe des avis selon lesquels ces médicaments peuvent provoquer une dépendance et avoir un effet négatif sur le corps. Ci-dessous, nous parlerons du principe de l'action de ces médicaments et des preuves des deux côtés du différend concernant leur effet sur le corps humain.
Qu'est-ce que la mémoire?
La mémoire humaine est fonction de l'activité nerveuse la plus élevée, avec l'aide de laquelle les données d'information obtenues précédemment sont accumulées et reproduites. C'est la mémoire qui permet de préserver longtemps les informations reçues dans le monde extérieur ou les données sur les réactions du corps à certains événements. Cela vous permet d'utiliser ces informations pour agir correctement à l'avenir.
Le concept de «mémoire» comprend des processus différents et interconnectés.
- Le processus de mémorisation - «Introduction» de nouvelles données, sentiments.
- Stockage de données - Accumulation, y compris le processus de traitement des informations et son assimilation. Cela permet d'étudier, de développer activement la pensée, la parole.
- Reproduction de l'information et de la reconnaissance - La mémoire vous permet d'actualiser les actions et les sensations d'une vie passée. La reproduction peut être involontaire lorsque certains éléments ou sensations se manifestent involontairement dans la mémoire, ainsi que arbitraire.
- Oubli - La perte de la possibilité de reconnaître et de jouer les données dont une personne se souvient plus tôt. Cette condition peut être à la fois temporaire et constante. Parfois, avec l'oubli incomplet, les données sont reconnues et reproduites partiellement ou erronées.
Types de mémoire
Il existe de nombreux types et sous-types de mémoire.
Voici ses principales variétés:
- Tactile - Les informations sont stockées à partir des récepteurs, à la suite du toucher.
- Sensoriel - Les informations sont stockées en raison de la stimulation des organes sensoriels.
- Sémantique - Données sur les faits - dates, tableaux, chiffres, poèmes et similaires sont enregistrées.
- Moteur - Données sur les mouvements, par conséquent, de nombreuses personnes font automatiquement certains mouvements.
- À court terme - Les informations sont stockées pendant une courte période, elles ont une petite quantité.
- À long terme- Les informations sont stockées pendant une longue période, parfois toute vie.
Sur les lois de la mémoire
Certains modèles peuvent être tout à fait justifiés par les lois de la mémoire. Leur exactitude a été prouvée par les scientifiques en cours de nombreuses études.
- La loi d'intérêt -CT ESSENCE est qu'une personne est toujours beaucoup plus rapide et se souvient mieux des informations qui l'intéressent vraiment.
- La loi de la répétition - Les données sont plus faciles à retenir si elles ont été répétées plusieurs fois.
- La loi de compréhension - Une fois que les informations ont été profondément comprises et considérées, elles sont mieux en mémoire.
- La loi de la région - En mémoire, les informations qui ont été entendues au tout début et à la fin sont mieux «des plantages» mieux.
- La loi du freinage - S'il est nécessaire de se souvenir de concepts similaires, les anciennes données «chevauchent» les nouvelles.
- La loi de longueur optimale - La quantité de données dont il faut se souvenir ne doit pas dépasser la quantité de mémoire à court terme.
- La loi du contexte -Auprer tout ce qui est plus facile s'ils sont associés à des concepts qui sont déjà familiers à une personne.
- Droit de l'action - Il est plus efficace et plus facile de se souvenir de ce qu'une personne met en pratique.
- La loi de l'installation - Pour être plus facile et plus rapide de se souvenir de certaines données, il est nécessaire de vous donner une installation claire pour ce faire.
Toutes ces règles peuvent et doivent être mises en pratique - s'il est nécessaire de se souvenir rapidement de quelque chose. Il est également conseillé de les utiliser à des fins de formation de la mémoire.
Pourquoi la mémoire est-elle aggravée?
Beaucoup de gens dans une certaine période de vie commencent à se plaindre qu'ils ont une mauvaise mémoire. Sa détérioration peut être associée à différentes raisons. Et la réponse à la question de savoir comment améliorer la mémoire dépend des facteurs qui l'ont affecté.
Les raisons de ce phénomène peuvent être les suivantes:
- Lésions cérébrales d'une lésion cérébrale cérébrale organique traumatique, violation aiguë de la circulation cérébrale, tumeur.
- Maladies d'autres systèmes et organes - vaisseaux sanguins, cœur, foie.
- Changements dans le cerveau associés à l'âge d'une personne - une diminution du nombre de connexions entre les neurones.
- L'influence des facteurs externes - les situations stressantes, l'impact négatif de l'environnement, le mauvais sommeil, la réduction d'un changement d'existence, etc.
- Intoxication de nature chronique - consommation de drogues, tabagisme, alcoolisme, toxicanime, consommation excessive d'un certain nombre de drogues (tranquillisants, sédatifs).
Comment traiter les troubles de la mémoire?
Si une personne note que pendant une certaine période, il a des problèmes de mémoire et fait appel au médecin à ce sujet. Dans cette situation, dans cette situation, ils essaient d'utiliser une variété de méthodes non médicamenteuses. Parfois, ils peuvent améliorer considérablement la condition.
Ceux-ci incluent:
- Des promenades fréquentes dans l'air frais. Vous devez marcher, marcher assez rapidement. Dans ce cas, plus d'oxygène vient au cerveau, ce qui augmente l'efficacité de son travail.
- Normalisation de la routine quotidienne. Il est nécessaire de dormir suffisamment de temps pour que le corps puisse se reposer complètement et récupérer.
- "Entraînement", qui doit être effectué le soir. Il s'agit d'une sorte de formation, qui fournit qu'une personne se souvient de l'ordre inverse de tout ce qui s'est passé tout au long de la journée - au début ce qui s'est passé le soir, à la toute fin - les événements de la matinée. Une telle "formation" est mieux effectuée avant le coucher.
- Humeur positive. Pas besoin de penser et de dire à tout le monde que la mémoire vous échoue. Après tout, c'est ainsi qu'un certain effet de l'auto-hypnose est déclenché. Essayer de vous souvenir sans succès de quelque chose, ne vous fâchez pas avec vous-même et ne vous inquiétez pas. Vous devez être distrait par autre chose, après quoi essayer de vous souvenir des informations nécessaires. Parfois, après qu'une personne est distraite, elle «vient» seule.
- Manque de stress. Vous devez essayer d'éviter une variété de chocs émotionnels, car cela affecte négativement l'état du cerveau.
- Nutrition et consommation appropriées d'une quantité suffisante de liquide. Dans le menu, vous devez inclure des produits contenant de l'iode, les vitamines du groupe B. l'eau doit être ivre en telles quantités que l'urine reste toujours brillante pendant la journée.
- Formation pour le cerveau. Les puzzles, les mots croisés et d'autres tâches intellectuels doivent être résolus chaque jour.
- Formation constante dans quelque chose de nouveau.Il est utile d'apprendre des langues étrangères, des poèmes, des phrases intéressantes et autres. Dans ce cas, le volume du matériau mémorisé doit être constamment augmenté.
Tablettes d'amélioration de la mémoire
Pour pratiquer les recommandations qui ont été données ci-dessus, le temps et le désir sont nécessaires. Par conséquent, beaucoup de gens, en particulier ceux qui travaillent beaucoup, préfèrent demander au médecin de leur écrire des tablettes pour améliorer la mémoire et l'attention. De plus, certaines personnes viennent simplement à la pharmacie et leur demandent de vendre des comprimés pour la mémoire et l'attention, estimant que les médicaments proposés amélioreront les fonctions cognitives.
Cependant, cela ne vaut pas la peine de croire que les tablettes qui améliorent la mémoire «enlèveront immédiatement» tous les problèmes. De plus, il existe différentes opinions de scientifiques sur ces fonds.
Opinion: les médicaments pour améliorer la mémoire sont efficaces
De nombreux chercheurs soutiennent que les médicaments qui améliorent la mémoire améliorent vraiment efficacement l'alimentation des cellules sanguines du cerveau. En conséquence, leur nutrition est activée, le flux d'oxygène augmente et les processus métaboliques dans les neurones s'améliorent. Certains médicaments pour améliorer la vision activent également le flux sanguin vers le cerveau.
Il existe de tels médicaments pour améliorer la mémoire et l'attention:
- Préparation de la mémoire et de l'attention - Les nootropes aident à améliorer la circulation sanguine dans le cerveau. Ils sont utilisés pour améliorer l'activité mentale, éliminer les troubles de la sphère émotionnelle, en cas de fonctions cognitives altérées, pour améliorer la capacité d'apprentissage et de mémoire.
- Médicaments qui améliorent les propriétés rhéologiques du sang. Les préparations normalisent l'élasticité des globules rouges, réduisent l'agrégation plaquettaire. En conséquence, la viscosité du sang diminue. Fournir une exposition vasculaire et métabolique, améliorez la circulation sanguine, car sous l'influence de ces moyens, la lumière des vaisseaux du cerveau augmente.
- Beaucoup choisissent des médicaments pour la mémoire et l'attention sur une base végétale. Ces médicaments activent le métabolisme dans les neurones et améliorent également l'effet des agents nootropes.
- Lors de l'application de la détérioration des fonctions cognitives, les patients se voient parfois prescrire un acide aminé participant à de nombreuses réactions biochimiques, à la suite de laquelle le GABA est formé. Il est nécessaire pour le fonctionnement normal des neurones et aide à améliorer l'état de la mémoire et de l'attention.
Avant d'appliquer un médicament médical, il est important de contacter un spécialiste, étudier soigneusement les instructions à utiliser afin de connaître toutes les contre-indications et les effets secondaires possibles.
Opinion: les médicaments pour améliorer la mémoire sont inefficaces
Cependant, certains experts soutiennent que l'utilisation de ces outils est basée exclusivement sur l'effet placebo. En essayant de répondre à la question de savoir si les médicaments pour la mémoire agissent réellement, les scientifiques ont mené un grand nombre d'études.
En conséquence, les chercheurs ne pouvaient pas prouver l'efficacité de l'influence des nootropiques.
Quant à l'acide aminé, pendant les expériences, il a été possible de prouver qu'il a un léger effet positif, mais seulement s'il ne s'agit pas de cas graves.
L'effet des produits végétaux basés sur le ginseng, l'échinacée et d'autres plantes n'a pas non plus été prouvé. Il n'y a qu'un certain nombre de preuves de l'efficacité des médicaments pour les personnes souffrant de démence. Cependant, les données confirmées sur ses effets positifs sur les capacités cognitives des personnes en bonne santé n'existent pas.
Conclusions
Ainsi, l'approche la plus correcte du problème de l'amélioration de la mémoire est sa formation indépendante en utilisant une variété de méthodes et un appel à un médecin, qui peut prescrire des méthodes de médicament supplémentaires. Mais cela est justifié à condition que le médecin aborde individuellement le problème et détermine professionnellement la faisabilité de l'utilisation de certains moyens. Le spécialiste doit également évaluer la gravité de l'action d'un médicament particulier.
En aucun cas, vous ne devez être guidé par les conseils d'amis ou de recommandations dans les avis sur Internet. Ceux qui estiment que la mémoire se détériore devrait aller à un rendez-vous avec un neurologue. Cela aidera à détecter ces problèmes à la suite de quoi cela se produit et vous dira comment les éliminer.